伊藤はり灸治療所　ノホホン日記

まいど、伊藤です。

今朝はだいぶ冷え込みましたね。
日中はポカポカで、本当に過ごしやすい。
ただ、やはり一日の間にも気温の変化に気をつけたいですね。

さて、こういう季節はやはり自転車がgoodです。
冬を前にやはり骨折した足首が気になりますからね・・・

同じ様な怪我をされた方、大丈夫。バリバリ自転車乗れますよ。
ただし、ロードバイクのSPD-SLペダルを使用している方は脱着に注意です。
（SPD-SLとは、ペダルと靴がスキーのビンディングの様に固定するペダルです）
どうも、ひねりという動作が鈍い。余裕をもってやればいいのですが、とっさの時に違和感があります。
マニアックな話題ですいませんが、SHIMANOの105で黄色クリートを使っています。
赤や青だと恐らく足首やら膝やらに負担がかかります。（今度試してみます）

以前は50kmくらい走ると翌日若干足首がむくみましたが、今はほとんどないです。
ただ、怪我前のポテンシャルにもってくるのは、まだもう少しかかりそうです。
何よりも、感覚を取り戻すのが大変。特に峠下りのスピード感覚。
トップスピード近くなると暴れるバイクに少し恐怖を感じます。コレは歳のせいかな～

こうして自分が怪我をしてみるとわかりますが、アスリートはすごいですね。
怪我をしても短期間で動けるレベルにもってくる。それが仕事といえばそうなのですが。
そして、思うのは超一流は怪我をしないということ。（してはいけないこと）
どれだけリハビリしても、完全に怪我前の状態へ戻るのは至難の業。
ライバルはその間に一歩も二歩も技術を磨いていることでしょう。
その差がどの様な競技でも如実に現れてくる。ごまかせない。

そんな訳で、絶対に転倒しないローラー台で時々汗をかきます。
夏のツール・ド・フランスの映像でも見ながら。



Gracias