伊藤はり灸治療所　ノホホン日記

Hola!　伊藤です。

いや～、随分とご無沙汰しておりました。
言い訳はいっさいいたしません。更新をサボっておりました。
しかし、前回のアップが5月末のマーカスとは・・・
サボりにも程がある

さて、そんな『おサボり』な私がアップする内容とは!!!
って大したことないデス。テーマは脱水症状です。
自分の失敗談。


実は先日脱水症になりました。屋内（治療所内）でですよ。
今年のこの酷暑は本当につらいし、現在進行形。
午前中仕事して、昼食後の休憩時間に家族分の布団を干したりシーツ洗ったり、
掃除機かけたりとバァーと汗だくでまとめて、午後の仕事へ。
考えてみたら、水分とってなかった。
でね、途中から軽く頭痛を覚えたんですよ。ちょっと疲れたかな。
19時に患者さんを終えた頃には、こりゃ何だ？身体が変になってきたぞ。
で、そのままバタン。1時間後に家族に発見されたという。

原因は連日の熱帯夜と、夏休みストレスによる寝不足。水分補給の怠り。
エアコンが効いて乾燥した室内。（湿度は40%以下だったね）
汗だくの作業。

とにかく、エアコンの効いた屋内でまさかという脱水症状。
症状は頭痛・吐き気・寒気・意識混濁・めまい・体に力が入らない・痙攣・失神。
発熱はなかったんだよね。36.5℃だった。

発見されてから、ちびちびポカリを飲んで起き上がるまでに2時間くらいかかりました。
ちょっと危なかったな。
こまめに声かけてもらって経過確認、2時間たってダメだったら病院で点滴だなぁと考えてました。
21時過ぎにようやく起き上がってシャワー浴びて、自家製梅干しと一口ご飯。
事なきを得たという。

結論、寝不足・ストレスこれが下地にあるとエアコンの効いた屋内でも脱水症状起こります。
いや、本当に実際体験するまで「まさか屋内でねぇ」って笑ってたのに！
私の対処が最善だったかどうかはわかりませんが、調子がアレと思ったら
とにかく誰かに声を掛けてください。倒れて失神しちゃうと発見が遅れます。
脱水症状から熱中症なんて簡単な事なんだと思いました。

酷暑を乗り越えた五蔵六腑と身体は相当ダメージを受けています。
酷残暑はそのつもりで養生して過ごさないと、思わぬ症状におそわれます。
本来過ごしやすいはずの次の季節である秋も、あまり期待できそうにない程の異常気象。
皆さん、油断大敵です。身体の声に耳を澄ませて。

という訳で、私はブログアップを心がけよう・・・

Gracias