伊藤はり灸治療所　ノホホン日記

まいど、伊藤です。　
　
久しぶりに、骨折ネタ。　
順調に回復しています。暇さえあれば筋トレ・ストレッチやってます。　
リハビリの先生（理学療法士）には最初に鍼灸師って伝えちゃったので、　
おそらく回りくどい説明は省かれていると思います。指導は的確デス。　
しかし、まだ腫れは引かないな～。汚い足ですが、こんな感じ。
　
　
とにかく、どのくらい体重をかけてよいか（加重制限）が厳密です。　
言うことを聞かずに、松葉杖なしでいったら怒られた･･･　
カルテをチラ見したら「安静度を守らない為ドクターに連絡済」って書いてあった。　
要はブラック患者リスト入りだな。ま、いいだろう。　
　
①タオルギャザー（床にタオルを置いて指をグッパグッパしてたぐり寄せる）　
②アイソメトリックトレーニング（足首を動かさないで負荷をかける）　
③お手玉をグーでつかんでクレーンゲーム　
④ストレッチ　
⑤爪先立ち（まずは両足から。次に片足で。膝を曲げてやるのと伸ばしてやる2タイプ。）　
個人的に･･･　
⑥鍼（これは当たり前）　
⑦オイルマッサージ　
⑧青竹ふみ　
⑨バランスディスク　
⑩チューブトレーニング　
　
いろいろ指導は受けるけど、こんなんで歩けるようになるのか？　
もっとガンガンやらないとって思うのだけど、やりすぎて壊すよりはマシか。　
という訳で、ようやく全加重OKとなり松葉杖はその場で返却　
これに頼っていちゃあいかんのですよ～　

とにかく、早く治りたい人間にとってはリハビリは少しのんびり感があるな～。　
何よりも、1回20分のリハと簡単な診察を受けて710円もかかってしまう。　
そんな訳で、「人より早く治しますから。メニューずんずん進めてください。」って毎回言ってる。　
時間も金も余裕ないからね。　
人によってはこういうタイプのリハビリで、ゆっくりじっくりがいいのだろうけど、　
ある程度スポーツをやって基礎筋力・知識がある人には鋭い切り込みでいってほしいな～　
と小言をいっている今日この頃。　
さっ、アイシングしなきゃ･･･